معذرت خواهی از همسر یکی از رفتارهای سالم در رابطه زناشویی است. به طور کلی همه افراد در زندگی دچار اشتباهاتی در زندگی می‌شوند. از طرفی برخی افراد به دلیل غرور و احساس خودخواهی به هیچ عنوان برای عذرخواهی پیش قدم نمی‌شوند؛ حتی اگر مقصر باشند. به طور کلی معذرت خواهی اصولی دارد که با رعایت آن‌ها افراد می‌توانند رابطه خود را دوباره بازسازی کرده و موثرتر عمل کنند.

عوامل زیادی در مورد معذرت خواهی از همسر موثر هستند. در برخی موارد، فرد مقصر نیست اما برای حفظ و ادامه رابطه از طرف مقابل عذرخواهی می‌کند. یا شاید تنها به ظاهر اظهار پشیمانی کرده و در واقع از عمل خود راضی نباشد. به همین دلیل بهتر است زوجین این مهارت را آموخته و آن را در روابط خود به کار گیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه معذرت خواهی از همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: معذرت خواهی از همسر | متن عذرخواهی از همسر

معذرت خواهی از همسر

به طور کلی معذرت خواهی از همسر برای برخی از افراد آسان نیست. در این مورد باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. مانند اینکه اگر از همسر خود عذرخواهی کنم او حق را به خود داده و یا این نشانه ضعف است. اما در واقع انجام اینکار بعد از یک کار اشتباه، به معنای بلوغ رفتاری افراد است. اما بسیار مهم است که اینکار به روش درستی انجام گیرد.

بهتر است موضوع مورد بحث را برای خود و دیگری تبدیل به فاجعه نکنید. همچنین برخی از افراد از این مورد سواستفاده کرده و برای رسیدن به اهداف دیگر از آن عذرخواهی می‌کنند. و یا دیگری را مجبور به عذرخواهی می‌کنند. اما با این روش ها تنها اوضاع پیچیده تر می‌شود.

روش های معذرت خواهی از همسر

همانطور که گفته شد؛ عذرخواهی دارای اصولی است که با استفاده از آنها تاثیر آن دو چندان می‌شود. نباید به عذرخواهی کردن به طور مداوم عادت کرد و یا در هر شرایطی خود را مقصر دانست. بهتر است زوجین مهارت های ارتباطی خود را تقویت کرده و بعد از هر اختلاف، به طرف مقابل کمی زمان بدهند. برخی از روش های معذرت خواهی از همسر، شامل موارد زیر می‌شوند. 

???? پذیرش اشتباه و اظهار و پشیمانی

در قدم اول در مورد معذرت خواهی از همسر، زوجین باید در مورد رفتار خود فکر کرده و آن را بررسی کنند. همچنین به اشتباه خود پی برده و آن را بپذیرند. در برخی موارد افراد عذرخواهی می‌کنند اما به کار اشتباه خود، باور ندارند. در چنین شرایطی نه تنها احتمال بروز مجدد این رفتار وجود دارد؛ بلکه اختلاف به وجود امده نیز به طور کامل حل نمی‌شود.

???? مشخص کردن موضوع عذرخواهی

بهتر است قبل از معذرت خواهی از همسر به طور مشخص در مورد موضوعی که از آن ناراحت هستید؛ صحبت کنید. برای مثال بگویید در مورد موضوعی که دیروز اتفاق افتاد از تو معذرت می‌خواهم. گاهی افراد در مورد موضوع عذرخواهی گیج می‌شوند و یا دچار سوتفاهم می‌شوند. به همین دلیل بهتر است با جزئیات آن را بیان کنید. این به معنای پیش کشیدن مجدد بحث و درگیری نیست. از طرفی اگر شما نیز در این مورد سردرگم هستید؛ در این مورد با همسر خود صحبت کنید.

???? با لحن دوستانه عذرخواهی کنید

لحص صحبت کردن در حین معذرت خواهی از همسر، بسیار اهمیت دارد. با اینکه افراد بعد از هر اختلاف، احتمالا کمی سرد شده و نمی‌توانند مانند گذشته رفتار کنند. اما این طبیعی است و در حین عذرخواهی باید دوستانه و با لحنی آرام، اینکار را انجام دهید. در این شرایط تنها گوینده نباشید و به طرف مقابل نیز اجازه حرف زدن دهید. همچنین شنونده انتقاد های همسر خود باشید. اما اجازه بروز مجدد یک اختلاف دیگر را ندهید.

???? انتخاب زمان و مکان مناسب برای معذرت خواهی از همسر

برای معذرت خواهی از همسر، پیدا کردن مکان و زمان مناسب بسیار حائز اهمیت است. بهتر است شرایطی را انتخاب کنید که هر دو زمان کافی داشته و مشغول کار دیگری نباشید. بهتر است اینکار را به صورت حضوری انجام دهید. اما برخی از افراد از پیامک و نوشته نیز استفاده می‌کنند. این روش ها می‌توانند موثر باشند؛ اما برای مسائل مهم باید رو در رو صحبت کنید. ازطرفی بلافاصله بعد از بعد از دعوا از از عذرخواهی کردن بپرهیزید. کمی فاصله داده تا هم خود و هم همسرتان آرامش را بازیافته و سپس در این مورد صحبت کنید.

???? کمک گرفتن از مشاور

طبیعی است که برخی از زوجین روش های معذرت خواهی از همسر را ندانند. این موضوع دلایل مختلفی دارد اما بعد از مدتی در زندگی مشترک باعث بروز مشکلاتی می‌شود. به همین دلیل بهتر است در این زمینه از یک روانشناس کمک گرفته و مسائل را با او درمیان بگذارید. او می‌تواند موضوع اختلاف به وجود آمده را بررسی کرده و همچنین به افراد راهکارهای عذرخواهی کردن را بیاموزد. از طرفی زوجین را متوجه اشتباهاتشان می‌کند.

???? تماس فیزیکی و هدیه خریدن

یکی دیگر از روش های موثر برای معذرت خواهی از همسر، استفاده از تماس فیزیکی و حتی هدیه خریدن است. برقراری تماس فیزیکی به شرایط همسر بستگی دارد. اما به طور کلی باعث صمیمیت و نزدیکی دوباره شده و بخشش را آسان تر می‌کند. برخی از زوجین از تماس فیزیکی به عنوان اهرم فشاری برای همسر استفاده می‌کنند. اما اینکار دست نیست و باعث بروز مشکلات بیشتری میان زوجین می‌شود. از طرفی همه افراد از هدیه گرفتن حس خوبی پیدا می‌کنند. به همین دلیل می‌توانید با خریدن هدیه ای  کوچک، احترام و علاقه خود را به طرف مقابل نشان دهید.

???? بعد از معذرت خواهی از همسر از تکرار اشتباه بپرهیزید

حال که عذرخواهی از همسر را یاد گرفتید و او هم شما را بخشید؛ باید در تلاش باشید که اشتباه تان را تکرار نکنید. ترک عادت چالش برانگیز است و یکباره رخ نمی‌دهد. پس روی رفتار، اندیشه و تصمیمات تان تمرکز کنید. و مسیرهایی که به تکرار اشتباه تان ختم می‌شود را شناسایی کنید. حال می‌توانید رفتار مناسب تری را تمرین و جایگزین کنید.

مزایای معذرت خواهی از همسر

معذرت خواهی یکی از آداب معاشرت محسوب می‌شود. به همین دلیل با انجام آن مخصوصا در رابطه با همسر، شخصیت و بهداشت روانی خود را نشان می‌دهند. معذرت خواهی از همسر باعث علاقه بیشتر زوجین می‌شود و همچنین رابطه آنها را بهبود می‌بخشد. به دلیل تاثیراتی که این رفتار در رابطه زناشویی دارد؛ بهتر است افراد این مهارت را آموخته و آن را به کار ببرند.

از طرفی این رفتار باعث شناخت بیشتر زوجین از یکدیگر شده و باعث می‌شود تا اشتباهات خود را به صورت مجدد تکرار نکنند. معذرت خواهی در اکثر روابط باعث شکل گیری دوباره رابطه با شرایط جدید می‌شود. به همین دلیل در این مورد تلاش خود را کرده و با همسر خود همکاری کنید.

سخن پایانی

به طور کلی زندگی مشترک نیاز به بخشش و از خودگذشتگی دارد. معذرت خواهی از همسر نیز یکی از جنبه های بخشش محسوب می‌شود. فراموش نکنید که همه افراد در زندگی خطا می‌کنند. بهتر است همسر خود را ببخشید تا در صورت کاری اشتباه، او نیز همین رفتار را با شما داشته باشد. از طرفی اگر روش های عذرخواهی اطلاعی ندارید و یا روحیات همسر خود را به طور کامل نمی‌شناسید؛ از یک روانشناس کمک بگیرید. در برخی از شرایط بخشیدن آسان نیست؛ اما همسر خود را درک کرده و با او همدلی کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه معذرت خواهی از همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

خیانت پدر از جمله مواردی است که غم بزرگی بر سینه فرزندان بر جای می‌گذارد. زمانی که پدر خانواده به مادر خیانت کند؛ فرزند دختر آسیب بسیار زیای را تجربه خواهد کرد. و معمولا در آینده با مشکلات بیشتری در زمینه اعتماد به جنس مخالف روبرو خواهد شد. اینکه قهرمان زندگی اش با خانواده چه کرده است و به مادر او خیانت کرده است؛ حس تنفر را در او نیز ایجاد می‌کند. پدر ها به عنوان ستون خانه همیشه نماد قدرت هستند اما با این کار این نماد از بین خواهد رفت.

این رفتار پدر روان فرزندان را تحت تاثیر قرار خواهد داد و موجب پریشانی های روانی می‌شود. به همین دلیل ضروری است که مادر از خیانت همسر خود چیزی به فرزندان نگوید و آنها را مرهم درد های خود نداند. حتما در این زمینه از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید تا از بروز آسیب های روانی جلوگیری شود. 

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت پدر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: خیانت پدر | 4 روش برخورد با خیانت پدر

خیانت پدر

خیانت هرگز توجیه پذیر نیست. زمانی که پدر خانواده به مادر خیانت می‌کند؛ رنج و سختی زیادی به فرزندان وارد می‌شود. مخصوصا فرزند دختر در این زمینه با مشکلات بیشتری روبرو می‌شود و در آینده نمی‌تواند به شخص جنس مخالف اعتماد کند. با این اتفاق شرایط خانه همیشه پر تنش خواهد بود و اعضای خانواده شرایط بدی را تجربه خواهند کرد. حس تنفر، ناراحتی، افسردگی و غمگینی بزرگ بروز پیدا می‌کند. و فرزندان نیز شوک بزرگی را سپری خواهند کرد.

خیانت پدر به مادر باعث قطع ارتباط صمیمانه بین فرزندان با پدر می‌شود. هم چنین فرزندان همیشه به دنبال دلیل و علت بروز این اتفاق خواهند بود. برای مادر خود دلسوزی خواهند کرد و در برخورد با پدر، با پرخاش واکنش نشان خواهند داد. اما بهتر است که روش های برخورد در صورت مشاهده خیانت پدر به مادر را بدانید تا منطقی برخورد کنید. در این مقاله راجع به این موضوع صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

روش های مناسب در برخورد با خیانت پدر

خیانت پدر یک امر تنش زا است که باعث برهم خوردن زندگی می‌شود. بنابراین بهترین راه این است که برای مدیریت شرایط خانه، از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. اما در این بند مقاله نیز نحوه برخورد با خیانت پدر را توضیح داده ایم.

???? عجله ای برای بیان خیانت پدر نداشته باشید

اگر تنها کسی که از خیانت پدر مطلع است، شما هستید. نباید عجله ای برای بیان داشته باشید. در برخی از موارد فرزندان نشانه هایی از والدین مشاهده می‌کنند که نمایانگر خیانت آنها می‌باشد. در این شرایط نباید تصمیم عجولانه بگیرید و فوری این خبر را جار بزنید. اگر مشکلی بین والدین وجود داشته باشد؛ خودشان به حل آن می‌پردازند. شما نگران نباشید!

???? موقعیت را بررسی کنید

در برخورد با خیانت پدر باید موقعیت را بررسی کنید. تصمیم شما مربوط به خودتان است اما قبل از اینکه تصمیم عجولانه بگیرید که با پشیمانی همراه شود؛ شرایط و موقعیت خیانت پدر را با مادر بررسی کنید. به دنبال علت این رفتار باشید. شاید مادر شما فردی است که به زندگی اهمیت نمی‌دهد و به همین دلیل خیانت پدر شکل گرفته است. حتی برای بیان خیانت پدر بهتر است که جو خانه را بررسی کنید و اگر شرایط تنش زا نبود؛ این موضوع را بیان کنید. در صورتی که شرایط زندگی برای تمامی اعضا سخت شود، عدم بیان خیانت در اولویت قرار خواهد گرفت.

???? در رابطه پدر و مادر خود دخالت نکنید

یکی از روش های برخود با خیانت پدر، دخالت نکردن در رابطه زناشویی پدر و مادر است. روابط زوجین باید خصوصی باشد و هر اتفاقی که برای آنها رخ داد؛ نباید به فرزندان منتقل شود. زمانی که فرزند در روابط والدین خود دخالت داشته باشد، مشکل بزرگ تر و اساسی تر خواهد شد. به جای اینکه در رابطه آنها دخالت کنید؛ به دنبال راه های حفظ آرامش زندگی باشید. 

???? جایگاه خود را در خانه بررسی کنید

یکی از روش های برخورد با خیانت پدر، بررسی جایگاه است. همیشه فرزند اول از جایگاه بهتری برخوردار است و صحبت های او تاثیر بیشتری بر خانواده دارد. اگر فرزند اول هستید، هرگز این موضوع را با خواهر و برادر های کوچکتر از خود در میان نگذارید. و موضوع خیانت را خیلی صریح و واضح بیان نکنید. اگر فرزند کوچک خانه نیز هستید؛ با خواهر یا برادر بزرگ تر خود این موضوع را در میان بگذارید. 

راهکار مواجهه با خیانت پدر

گاهی با آگاهی از خیانت پدر نمی‌توانید خیلی مستقیم این موضوع را با او بیان کنید. به همین دلیل در این بخش مقاله روش های مواجهه با خیانت پدر را توضیح داده ایم.

???? از طریق نامه، پیامک، پیام و … جزئیات رفتار خود را با پدر در میان بگذارید.

???? با افرادی صحبت کنید که شما را حمایت می‌کنند و به آنها اعتماد دارید.

???? به شیوه مستقیمی با پدر صحبت کنید.

???? راز پدر را پیش بقیه فاش نکنید و او را تهدید نکنید.

???? از پدرتان خواهش کنید تا همراه با مادر به روانشناس مراجعه کنند.

???? صبور باشید و آرامش خود را حفظ کنید.

???? برای اینکه پدرتان را قانع کنید، با مدرک به او نشان دهید که متوجه خیانت شده اید.

???? به صحبت های پدر خود گوش دهید و انتظار رفتارهای متفاوت برای قانع کردن خود داشته باشید.

???? کمک از روانشناس را فراموش نکنید.

کلام آخر

هنگامی که از خیانت پدر آگاه شدید، بهتر است که به نکات اشاره شده در این مقاله دقت کنید. شرایط را درک کنید، بپذیرید و با آرامش کامل موضوع را بررسی کنید. شرایط دشوار و سختی است. و به هیچ وجه خیانت قابل توجیه نیست. به همین دلیل لازم است که از فرد آگاه در این زمینه راهنمایی بگیرید. روانشناس به شما کمک خواهد کرد تا با کمک روش های متنوع، این موضوع را حل کنید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت پدر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: خیانت پدر | 4 روش برخورد با خیانت پدر

طولانی شدن رابطه معمولا به لذت بیشتر منجر می‌شود. زوجین در بیشتر موارد به دنبال راهی هستند تا مدت زمان رابطه جنسی خود را افزایش دهند. اما موانعی در این میان وجود دارد. زودانزالی، نداشتن وقت و انرژی کافی و… همگی از مواردی هستند که باعث کوتاه شدن زمان رابطه جنسی می‌شوند. اما به طور کلی راهکارهای متنوعی برای این موضوع وجود دارد. برخی از افراد به دلیل استفاده از روش های نامناسب این مشکل را تشدید کرده و یا حتی باعث ایجاد مشکلی جدید می‌شوند. اما باید نکات زیادی را در نظر گرفت. در ابتدا بهتر است عامل کوتاه شدن زمان رابطه را پیدا کرده و در قدم بعدی طبق آن، اقداماتی انجام دهید. همچنین بهتر است از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرد. 

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: طولانی شدن رابطه | 8 راهکار برای طولانی کردن رابطه

طولانی شدن رابطه

فراموش نکنید که همیشه طولانی شدن رابطه، به معنای کیفیت بالای رابطه نیست. زمان عامل مهمی است اما باید در کنار آن شرایط خود و شریک جنسی را نیز در نظر داشت. توانایی بدنی و همچنین آمادگی روانی، تاثیر زیادی در این زمینه دارند. اما اگر مدت زمان رابطه از حدی هم کمتر باشد؛ باعث بروز مشکلاتی می‌شود. به همین دلیل باید به درمان اختلالات جنسی پرداخت و در زمینه بالابردن کیفیت رابطه نیز تلاش کرد. در این زمینه هر دو نفر باید تلاش کنند. از طرفی زمان مشخصی برای مدت زمان یک رابطه جنسی خوب وجود ندارد. به همین دلیل نمی‌توان برای همه زوجین یک نسخه واحد پیچید. 

پیامدهای رابطه جنسی کوتاه مدت

از آنجایی که معمولا زمان ارگاسم و انزال زوجین یکسان نیست؛ کوتاه بودن زمان رابطه جنسی نیز، مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. در این روابط یک از افراد مجبور به استفاده از روش های دیگری برای رفع نیاز جنسی خود است. با این شرایط زوجین بعد از مدتی نسبت به یکدیگر سرد شده و احتمالا تعدد رابطه جنسی آنان نیز کاهش می‌یابد.

در بیشتر موارد کوتاه شدن مدت زمان رابطه، به دلیل زودانزالی یکی از زوجین رخ می‌دهد. اما برای زودانزالی درمان های زیادی وجود دارد که زوجین با استفاده از آنها می‌توانند رابطه جنسی بهتری داشته باشند. مدت زمان رابطه جنسی، موضوع مهمی در یک رابطه عاطفی محسوب می‌شود؛ به همین دلیل افراد نباید این موضوع را نادیده بگیرند.

راهکارهایی برای طولانی شدن رابطه جنسی

فراموش نکنید که همیشه مدت زمان کم رابطه جنسی به معنای وجود اختلالات جنسی و یا بی میلی جنسی نیست. گاهی افراد تنها به این دلیل که شناخت کافی از بدن خود و یا همسرشان ندارند؛ نمی‌توانند عملکرد خوبی داشته باشند. اما به طور کلی راهکارهای موثر در مورد طولانی شدن رابطه جنسی، شامل موارد زیر می‌شود.

◀پرهیز خودارضایی یا تماشای پورن

برای داشتن رابطه جنسی طولانی تر و حتی با کیفیت تر، بهتر است افراد از داشتن خود ارضایی یا تماشای فیلم های پورن پرهیز کنند. خودارضایی به تنهایی برای بدن مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما اگر فرد به آن وابستگی پیدا کند؛ چرخه جنسی او را تغییر داده و احتمالا دیگر به شریک جنسی خود، ارگاسم را تجربه نمی‌کند. از طرفی فیلم های پورن نیز نگرش افراد را نسبت به رابطه جنسی تغییر می‌دهد و باعث ایجاد باورهای غیرواقعی نسبت به همسر می‌گردد.

◀ ورزش کگل برای طولانی شدن رابطه

یکی از راهکارهای موثر برای طولانی شدن رابطه، ورزش کگل است. حرکات کگل که باعث تقویت عضلات لگن می‌شوند؛ در بخش های مختلف رابطه جنسی موثر هستند. با این حرکات فرد کنترل بیشتری بر ناحیه تناسلی خود داشته و برای مدت زمان طولانی تری می‌تواند به رابطه ادامه دهد. این حرکات هم برای مردان و هم برای زنان مناسب بوده و بسیار ساده و کم هزینه هستند.

◀تغییر سبک زندگی

به طور کلی سبک زندگی افراد تاثیر زیادی در مدت زمان رابطه جنسی آنها دارد. اگر افراد بتوانند برای مسائل مختلف خود در زندگی برنامه ریزی داشته باشند؛ طولانی شدن رابطه نیز امکانپذیر است. برای مثال خواب و استراحت کافی و یا داشتن تغذیه مناسب، همگی به کیفیت بالاتر رابطه جنسی منجر می‌شوند. شرایط حرفه ای و حتی شخصی پرفشار عواقب زیادی برای افراد ایجاد می‌کند که یکی از آنها رابطه جنسی است. افراد بهتر است مصرف الکل و سیگار را نیز ترک کنند؛ چرا که این موارد نیز در مدت زمان رابطه تاثیر دارند.

◀پیش نوازی طولانی تر

پیش نوازی نقش بسیار مهمی در پیشبرد رابطه جنسی و مدت زمان آن دارد. برخی از افراد بالافاصله بعد از شروع رابطه جنسی به سراغ دخول رفته و به طور کامل برانگیخته نمی‌شوند. اما برای طولانی شدن رابطه بهتر است مدت زمان تحریک را طولانی تر کرده و دخول را به تعویق بیاندازید. پیش نوازی طیف وسیعی از حرکات و رفتارها را در برمی‌گیرد که نحوه استفاده از آنها به زوجین بستگی دارد.

◀پوزیشن های جدید

عادت کردن تنها به یک پوزیشن جنسی و استفاده از آن برای طولانی مدت، قطعا به کمتر شدن مدت زمان رابطه جنسی منجر می‌شود. به همین دلیل می‌توانید از پوزشین های جدید نیز استفاده کنید. البته اینکار نیاز به تمرکز بیشتری دارد. اما از طرفی هیجان رابطه را نیز بالاتر می‌برد. وقتی زوجین از روال عادی رابطه خود خارج می‌شوند؛ باید مدت زمان بیشتری را به رابطه جنسی اختصاص دهند تا نتیجه دلخواه را بگیرند. از طرفی همه پوزیشن های جنسی نیز برای همه افراد مناسب نیست.

◀پرت کردن حواس

یکی دیگر از راهکارها برای طولانی شدن رابطه، پرت کردن حواس است. در این حالت وقتی افراد نزدیک رسیدن به ارگاسم هستند؛ باید حواس خود و یا شریک جنسی را به چیزی دیگری معظوف کنند. در این حالت افراد دیرتر به ارگاسم رسیده و می‌توانند لذت بیشتری ببرند. از طرفی در این مورد زیاده روی نکنید. چرا که برای ادامه رابطه جنسی باید در حال، حضور داشته باشید. برای مثال می‌توانید از شوخی های کوتاه استفاده کنید. اما در حین رابطه جنسی، به طور کلی در مورد کار و مسائل دیگر صحبت نکنید.

◀استفاده از تکنیک مسترز و جانسون

تکنیک مسترز و جانسون در بیشتر موارد برای درمان زودانزالی استفاده می‌شود. اما برای طولانی شدن رابطه نیز می‌توان از آن استفاده کرد. در این روش افراد زمان انزال خود را به صورت طبیعی به تعویق می‌اندازند. آنها باید با نزدیک شدن به مرحله ارگاسم، رابطه را برای مدتی متوقف کرده و دوباره ادامه دهند. علاوه بر این می‌توانند در این مرحله سر آلت خود را نیز به وسیله حلقه کردن دو انگشت شست و اشاره فشار دهند. و یا نقطه ای را که ما بین واژن و مقعد است، لمس کنند. بهتر است این اقدامات را به آرامی انجام داده و از شریک خود نیز کمک بگیرید.

◀کمک گرفتن از مشاور جنسی

کمک گرفتن از مشاور جنسی نه تنها باعث طولانی شدن رابطه می‌شود؛ بلکه مشکلات احتمالی نیز برطرف می‌شوند. روانشناس می‌تواند با بررسی دقیق عملکرد زن و مرد در رابطه، عوامل مزاحم شناسایی کرده و به افراد راهکارهای اصولی ارائه دهد. برخی در این زمینه از روش های نامناسبی استفاده می‌کنند؛ که عوارض جبران ناپذیری برای آنها ایجاد می‌کند. به همین دلیل بهتر است در این زمینه از یک متخصص کمک گرفته شود.

سخن پایانی

در مورد طولانی شدن رابطه جنسی، باورهای اشتباهی وجود دارد. برخی از افراد این موضوع را نشانه قدرت و توانایی دانسته و بسیار در مورد آن حساس هستند. اما به طور کلی زمان رابطه نشان دهنده کیفیت یا لذت زوجین نیست. افراد باید عوامل زیادی را در این مورد در نظر بگیرند. بهتر است در ابتدا با یک روانشناس مشورت کرده و از روش های اصولی در این زمینه استفاده کنند. همچنین به شریک خود همکاری داشته و رضایت او را نیز در نظر بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: طولانی شدن رابطه | 8 راهکار برای طولانی کردن رابطه

انگیزه برای درس خواندن یکی از گام های مهم در فرایند مطالعه و درس خواندن است. به طور کلی درس خواندن کار آسانی نیست. به همین دلیل افراد باید برای خود دلیل و انگیزه ای پیدا کنند. امروزه عوامل زیادی برای حواسپرتی وجود دارند که باعث رغبت کمتر برای درس خواندن می‌شوند. افراد باید آنها را شناسایی کرده و با استفاده از روش های مختلف برای درس خواندن و مطالعه اقدام کنند. گاهی برخی از افراد به طور کلی علاقه ای به اینکار ندارند. به همین دلیل شناسایی استعداد و توانایی ها در این شرایط اهمیت دارد. از طرفی بهتر است خانواده ها نیز با دانش آموزان همکاری کرده تا بتوانند مطالعه با کیفیت تری داشته باشند. انگیزه برای هر چیزی به عوامل درونی و بیرونی وابسته بوده که در این مقاله به بررسی این موارد در مورد درس خواندن می‌پردازیم. 

برای دریافت مشاوره در زمینه انگیزه برای درس خواندن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: انگیزه برای درس خواندن | راه های ایجاد حوصله برای درس خواندن

انگیزه برای درس خواندن

در مقطعی از زندگی بیشتر افراد مجبور به درس خواندن هستند؛ حتی اگر به آن علاقه ای نداشته باشند. اما به طور کلی درس خواندن و روش های مطالعه چیزی فراتر از قبول شدن در امتحانات است. آموختن این مهارت در بخش های مختلفی از زندگی به ما کمک کرده و سبب ایجاد انگیزه برای درس خواندن هم می‌شود.

به طور کلی داشتن انگیزه برای هرچیزی کیفیت انجام آن را بالاتر می‌برد. اما نمی‌توان به راحتی آن را ایجاد کرد. مخصوصا برای درس خواندن که انرژی و وقت زیادی را از دانش آموزان در مقاطع مختلف می‌گیرد. این موضوع بسیار شخصی بوده و از فردی به فردی دیگر متفاوت است.

راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن

داشتن انگیزه برای درس خواندن، به عوامل مختلفی بستگی دارد. در واقع میزان علاقه ای به درس خواندن داریم و یا حتی هدف ما برای آینده، تا حد زیادی تعیین کننده این موضوع است. اما راه های نیز برای بالابردن و یا حتی ایجاد آن وجود دارد. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند.

◀هدف گذاری

همانطور که گفته شد؛ هدف نقش مهمی در این زمینه دارد. به همین دلیل افراد می‌توانند برای ایجاد انگیزه برای درس خواندن، هدف های بلند مدت و کوتاه مدتی برای خود تعیین نمایند. برای مثال برای برخی از دانش آموزان، قبولی در کنکور هدف مهمی است که آنها را وادار به درس خواندن می‌کند. برای عده ای دیگر تنها گرفتن نمره خوبی در امتحان ریاضی مهم است. به هر حال هردوی این اهداف، افراد را برای درس خواندن تشویق می‌کند.

◀فراهم کردن فضایی مناسب

علاوه بر داشتن هدف که عاملی درونی است. برای ایجاد انگیزه برای درس خواندن، افراد باید به محیط اطراف خود نیز اهمیت دهند. به طور کلی نظم بیرونی و همچنین داشتن حس خوب به فضای مطالعه، تاثیر زیادی در کیفیت مطالعه دارد. برخی تصور می‌کنند که در فضای شلوغ نیز قادر به درس خواندن هستند. اما در این محیط عوامل زیادی برای حواسپرتی وجود دارند که فرد را مستعد بی دقتی و حتی بی انگیزگی می‌کنند.

◀شروع با دروس آسان

بهتر است برای شروع مطالعه از دروس آسان و یا دروسی که به آنها علاقه ای ندارید؛ شروع کنید. در ای حالت انرژی شما برای دروس سخت تر ذخیره شده و در عین حال درس خواندن را نیز شروع کرده اید. همچنین بعد از پایان این دروس احساس خوبی پیدا کرده و می‌توانید با اشتیاق بیشتری ادامه دهید. این مورد نیز به ایجاد انگیزه برای درس خواندن کمک می‌کند.

◀مسئولیت پذیری

مسئولیت پذیری نقش مهمی در ایجاد انگیزه برای درس خواندن دارد. چرا که افراد در صورت شکست دچار بی انگیزگی می‌شوند و معمولا عامل شکست خود را دیگران و شرایط محیطی می‌دانند. اما با داشتن روحیه مسئولیت پذیری می‌توانند شکست را پذیرفته، علل آن را شناسایی کرده و برای شروع مجدد تلاش کنند. در این شرایط افراد تلاش بیشتری می‌کنند تا گذشته خود را جبران کنند و دیگران را مقصر نمی‌دانند.

◀مطالعه گروهی

مطالعه با دیگران نیز یکی دیگر از راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن است. چرا که در این شرایط یک رقابت سالم نیز میان افراد ایجاد می‌شود. اگر فرد احساس ناامیدی کند؛ دیگری به او روحیه داده و همچنین در مواردی به او کمک می‌کند تا دوباره تجدید قوا کند. بهتر است افراد در پیدا کردن شریک درسی فردی با سطح متناسب خود پیدا کنند تا دچار احساس خود برتربینی یا حتی حقارت نشوند. 

◀پاداش و تنبیه

افراد باید برای ایجاد انگیزه برای درس خواندن، پاداش و تنبیهاتی برای خود در نظر بگیرند. برای مثال اگر بتوانی این مبحث را تا آخر هفته تموم کنی، می‌توانی مدت زمان بیشتری فیلم ببینی یا حتی هدیه کوچک برای خود تهیه کنند. و از طرفی در صورت تنبلی و انجام ندادن وظایف خود را تنبیه کند. سیستم پاداش، در مورد درس خواندن بسیار کاربردی است. اما این موضوع نباید باعث شرطی شدن افراد شود.

◀امتحان کردن روش های مختلف

فراموش نکنید که هر فردی روش منحصر به فردی برای درس خواندن دارد. به همین دلیل نمی‌توان برای همه یک نسخه یکسان پیچید. بهتر است افراد روش های مختلفی را امتحان کرده تا روش مناسب خود را پیدا کنند. در این راه احتمالا فشار زیادی را متحمل خواهید شد. اما بهتر است ناامید نشوید و برای پیدا کردن انگیزه برای درس خواندن تلاش بیشتری کنید.

◀اختصاص زمانی به استراحت و تفریح

برخی از افراد تصور می‌کنند که در صورت داشتن انگیزه برای درس خواندن، باید تمام وقت و انرژی خود را به اینکار اختصاص دهند. اما حتی درس خواندن زیاد نیز باعث بروز آسیب هایی می‌شود. به همین دلیل افراد باید در کنار مطالعه، زمان هایی را به استراحت و همچنین تفریح نیز اختصاص دهند. این استراحت باید هم برای شرایط جسمانی و هم اوضاع روانی باشد. برخی از افراد برای اینکه بتوانند مدت زمان بیشتری را درس بخوانند؛ کمتر خوابیده و یا غذای کمتری می‌خورند. اما اینکار درست نبوده و افراد باید برای بخش های مختلف زندگی زمان کافی اختصاص دهند.

عوامل از بین برنده انگیزه برای درس خواندن

برخی از موضوعات سبب از بین رفتن انگیزه برای درس خواندن می‌شوند. افراد باید آنها را شناسایی کرده و از بین ببرند. چرا که این موارد نه تنها انگیزه مطالعه را از افراد می‌گیرند؛ بلکه تصورات آنها را در مورد موفقیت و پیشرفت نیز عوض می‌کنند. از طرفی گاهی فرد قادر به تشخیص این عوامل نیست. به همین دلیل باید از یک متخصص کمک گرفته و برنامه ریزی دقیق داشته باشد.

برای مثال برخی از افراد با کوچک ترین نمره نامطلوبی که در مدرسه یا دانشگاه می‌گیرند؛ ناامید شده و دیگر تمایلی به ادامه دادن ندارند. اما نمی‌توان به راحتی در مورد این موضوعات قضاوت کرد. به همین دلیل افراد باید تا حدامکان تلاش کرده و در صورت لزوم، از دیگران نیز کمک بگیرند. 

سخن پایانی

ایجاد انگیزه برای درس خواندن، کار آسانی نیست. این موضوع در مورد دانش آموزانی که سن کم تری دارند نیز، شدیدتر است. چرا که آنها هنوز درک درستی از اهمیت درس خواندن و همچنین تاثیر آن در آینده اطلاعی ندارند. اما این موضوع با داشتن هدف و همچنین ثبات قدم، برطرف می‌شود. از طرفی ویژگی های شخصیتی افراد نیز در این مورد دخیل هستند. به طور کلی برخی از افراد به طور ذاتی نسبت به مسائل بی اهمیتی بوده و یا حتی در موضوعات دیگر استعداد دارند. به همین دلیل بهتر است در مورد ایجاد انگیزه و حفظ آن در افراد از یک روانشناس کمک گرفت و به صورت تخصصی به افراد کمک کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه انگیزه برای درس خواندن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: انگیزه برای درس خواندن | راه های ایجاد حوصله برای درس خواندن

عشق در نوجوانى موضوعی است که تقریبا برای همه رخ می‌دهد. این موضوع علاوه بر این که زیباست، سختی های خودش هم دارد. مخصوصا زمانی که برای اولین بار یک نوجوان عاشق می‌شود؛ ترس و هیجان را با خود به همراه دارد. این احساسات در سن نوجوانی بسیار گیج کننده است. عشق زود هنگام تجربه بسیار جدیدی است که معمولا نوجوان متوجه نمی‌شود رفتار اشتباهی دارد یا خیر! و معمولا این سوال برای فرد پیش می‌آید که آیا عشق دوران نوجوانی درست است یا خیر؟ آیا راهی برای کنترل احساسات هست؟

عشق در نوجوانی باید مدیریت شود و به شیوه ای مناسب صورت بگیرد. اگر نوجوانی دارید که عشق را در این سن تجربه کرده است؛ باید با او مدارا کنید و به شیوه‌های اصولی او را درک کنید. این عشق بسیار رایج است و معنای جدیدی به زندگی می‌دهد. بسیاری از والدین به این عشق و علاقه فرزندان خود توجهی نمی‌کنند. اما با گسترش شبکه های اجتماعی، گروه همسالان و … این شیوه عاشقی رواج پیدا کرده است. در این زمینه والدین باید اطلاعات خود را بروزرسانی کنند و از روانشناس نوجوان در این زمینه راهنمایی بگیرند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق در نوجوانی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: عشق در نوجوانی | 5 روش مدیریت عشق در نوجوانی

عشق در نوجوانی چگونه است؟

عشق در نوجوانی امری بسیار طبیعی است و به شیوه های زیادی تظاهر می‌یابد. تقریبا همه افراد در دوران نوجوانی به دلایل مختلفی عشق را تجربه می‌کنند. نوجوانان برای رفع نیازهای خود با مشاهده همسالان، شبکه های اجتماعی، دسترسی راحت به اینترنت و … به سمت جنس مخالف گرایش پیدا می‌کنند. اما مهم ترین اصل، نحوه برخورد والدین با عاشقی نوجوانان است.

این دوران نوعی بحران است و حتما باید تحت درک و پذیرش قرار بگیرند. این دوره بسیار حساس است و فرد باید از این چالش ها عبور کند. برای عبور از این دوران و بحران ها حتما باید از روانشناس نوجوان راهنمایی بگیرید. در این مقاله راجع به روش های کنترل عشق در نوجوانی صحبت کرده ایم. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

علل عشق در نوجوانی چیست؟

همان طور که گفته شد، عشق در نوجوانی به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. در این مقاله سعی کرده ایم تا علل و دلایل عشق در نوجوانی را توضیح دهیم.

???? دسترسی راحت به اینترنت

???? گروه همسالان

???? شبکه های اجتماعی

???? هیجانات

???? هورمون ها

???? رفع نیازها

چگونه عشق در نوجوانی را مدیریت کنیم؟

عشق در نوجوانی نیاز به مدیریت دارد. زمانی که نوجوان عاشق می‌شود؛ باید درک شود و والدین روش های مختلف برخورد با او را آموزش ببینند. در این مقاله روش های مدیریت عشق در نوجوانی را توضیح داده ایم.

???? احساسات خود را بررسی کنید

یکی از روش های مدیریت عشق در نوجوانی، بررسی احساسات است. احساس ترس، اضطراب، وابستگی و … بسیار طبیعی است. نوجوان عاشق به دلیل تجربه احساسات جدید، تمامی این ویژگی ها را تجربه می‌کند. این موضوع تا زمانی طبیعی است که نوجوان آسیب نبیند. برخی از نوجوانان در این عشق، وابسته می‌شوند و به مرور زمان با تمام آسیب ها، نمی‌توانند شریک احساسی خود را ترک کنند. به همین جهت باید مدیریت این عشق و احساسات را به خوبی در دست داشته باشید.

???? رابطه خود را با منطق و دقت تحلیل کنید

برای مدیریت عشق در نوجوانی، تحلیل و بررسی رابطه ضروری است. بهتر است که وارد رابطه یک طرفه نشوید ‌و از احساسات شریک عاطفی خود نیز اطلاع داشته باشید. فورا به احساسات خود اعتماد نکنید، شاید تنها هیجان است که در حال تجربه اش هستید. باید در این زمینه برای مدتی با فرد در رابطه بمانید تا از احساس خود مطمئن شوید. احترام در رابطه را در نظر بگیرید. و میزان اعتماد خود به شخص مقابل را بررسی کنید.

???? رابطه خود را مدیریت کنید | عشق در نوجوانی

برای مدیریت عشق در نوجوانی، بهتر است که عاقلانه این رابطه را بررسی کنید. در رابطه با احساسات خود؛ با والدین صحبت کنید. بهتر است که با والدین خود رابطه صمیمانه برقرار کنید و از تجربیات آنها کمک بگیرید. برای عشق در دوران نوجوانی عجله نکنید و جهت رفع تمایلات جنسی خود نیز عجول نباشید. زمان بدهید تا در موقعیت مناسب هر چیزی را کسب کنید. 

???? در رابطه پر توقع نباشید

برای مدیریت عشق در نوجوانی، نباید پر توقع باشید. از عشق در دوران نوجوانی نباید انتظارات بیش از اندازه داشته باشید. عشق به معنای احترام به حریم خصوصی ‌فردی است که او را دوست دارید. توقع نداشته باشید که فرد مقابل دائم در کنار شما باشید و ۲۴ ساعت از شما اطلاع داشته باشد. زمانی که از شریک احساسی خود انتظارات بیش از حد نداشته باشید؛ عشق با آرامش بیشتری را تجربه خواهید کرد.

???? از روانشناس کمک بگیرید

برای مدیریت عشق در نوجوانی حتما از روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا از احساسات خودتان مطمئن شوید و روش های برخورد با این عشق و هیجانات را آموزش ببینید. در این راه روانشناس حامی و کمک رسان شما است. راهنمایی از او را فراموش نکنید. 

کلام آخر

عشق در نوجوانی امر طبیعی است که برای همه افراد پیش می‌آید. اغلب افراد این رابطه و عشق را تجربه می‌کنند. اما زمانی که مدیریت کافی در این زمینه وجود نداشته باشد؛ فرد عشق ناکامی را تجربه خواهد کرد. به همین دلیل لازم است که فرد عشق در این دوران را با کمک والدین و روانشناس مدیریت کند. روانشناس به شما کمک می‌کند تا روش های برخورد و مدیریت با عشق در نوجوانی را آموزش ببینید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق در نوجوانی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

به اوج لذت رساندن زنان یکی از چالش های مردان در رابطه جنسی است. همه زوجین تمایل دارند که شریک آنها لذت کافی را در رابطه جنسی ببرد. از طرفی داشتن یک رابطه جنسی خوب منجر به صمیمیت بیشتر و حتی برطرف شدن مشکلات شخصی می‌شود. زنان به دلیل اینکه مدت زمان بیشتری را برای تحریک و همچنین ارگاسم نیاز دارند؛ گاهی در رابطه جنسی، دچار مشکلاتی می‌شوند. یک رابطه جنسی با کیفیت، مستلزم تلاش هر دو نفر است. بهتر است افراد به طور کلی رابطه عاطفی خوبی نیز با یکدیگر داشته باشند. عوامل زیادی در این مورد موثر هستند که با توجه به آنها هر دو نفر می‌توانند لذت کافی را از رابطه جنسی ببرند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه به اوج لذت رساندن زنان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: به اوج لذت رساندن زنان با ۵ روش موثر

به اوج لذت رساندن زنان

فراموش نکنید که علاوه بر به اوج لذت رساندن زنان، باید نکات دیگری را نیز در رابطه جنسی در نظر داشته باشید. برخی از زوجین تنها به ارگاسم فکر می‌کنند و در حین رابطه هیچ لذتی نمی‌برند. غافل از اینکه الگوی لذت جنسی زنان با یکدیگر متفاوت بوده و برخی از آنان به ندرت به ارگاسم می‌رسند. به همین دلیل اگر تنها بر این موضوع تمرکز کنید؛ تجربه احساسات دیگر در رابطه جنسی را از دست خواهید داد. از طرفی اگر زنان بتوانند لذت کافی را از رابطه جنسی ببرند؛ تاثیر آن در جنبه های دیگر زندگی نیز مشخص می‌شود. به دلیل اهمیت نیز در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته ایم. 

راه های به اوج لذت رساندن زنان

برای به اوج لذت رساندن زنان، راه های مختلفی وجود دارد. انجام برخی از فعالیت ها در حین یا حتی قبل از رابطه جنسی باعث می‌شود زنان لذت بیشتری ببرند. بهتر است افراد راه های مختلفی را امتحان کرده و در این زمینه با همسر خود نیز صحبت کنند.

????کاهش استرس و اضطراب آنها

به طور کلی فشارهای روانی تاثیر زیادی بر عملکرد جنسی زنان دارد. همچنین میل جنسی آنها نیز کاهش می‌یابد. برای آنان بسیار مهم است تا در محیطی آرام و کم خطر رابطه جنسی داشته باشند. به طور کلی استرس و اضطراب هایی که زنان در طول روز تجربه می‌کنند؛ شاید باعث شود که به اوج لذت جنسی رساندن آنها دشوارتر شود. اما مردان می‌توانند با استفاده از روش های مختلف آنها را آرام کرده و رابطه جنسی خوبی داشته باشند. 

????معاشقه و پیش نوازش

یک شروع خوب برای زنان در رابطه جنسی بسیار مهم است. از آنجایی که آنان روحیه حساس تری نسبت به مردان دارند؛ باید زمان بیشتری به تحریک اختصاص یابد. زنان باید برای رابطه جنسی هم از لحاظ روانی و هم از لحاظ جسمی آمادگی داشته باشند. به همین دلیل معاشقه می‌تواند در این زمان بسیار موثر واقع شود. در واقع برخی از زنان تنها به دلیل لذت ناشی از پیش نوازی، به رابطه جنسی علاقه دارند.

????استفاده از نقاط تحریکی

استفاده از نقاط تحریکی برای به اوج لذت رساندن زنان، نیاز به شناخت بدن زنان دارد. افراد باید از بدن همسر خود شناخت کافی داشته و از آن در حین رابطه جنسی استفاده کنند. به طور کلی برخی از نقاط در بدن، حساس تر بوده و منجر به تحریک جنسی می‌شوند. اما می‌توان در این مورد از همسر نیز سوال کرد. استفاده از این روش در رابطه تاثیر زیادی داشته و باعث لذت بیشتر زوجین می‌گردد. برخی از نقاط تحریکی در بدن زنان شامل گردن، پستان ها، نقطه   گوش، لب ها و… می‌شوند. 

????تنوع دادن به رابطه

یکنواخت شدن رابطه جنسی برای افراد، منجر به بروز مشکلات زیادی می‌شود. در این شرایط احتمال به اوج لذت رساندن زنان سخت تر شده و حتی آنان دیگری تمایلی برای برقراری رابطه جنسی ندارند. مردان در این زمینه می‌توانند خلاقیت به خرج داده و از روش های مختلفی استفاده کنند. برای مثال تغییر مکان یا حتی پوزیشن های جنسی می‌تواند ایده خوبی در این زمینه باشد. فراموش نکنید که در این مورد حتما از رضایت و راحتی همسر خود، مطمئن شوید.

????استفاده از وسایل جنسی

امروزه ابزارهای جانبی زیادی برای لذت بیشتر در رابطه جنسی طراحی شده اند. افراد می‌توانند برای به اوج لذت رساندن زنان از این وسایل استفاده کرده و باعث هیجان بیشتر در رابطه شوند. استفاده از کاندوم ها، لوبریکانت و حتی ویبراتورها می‌توانند در این زمینه بسیار موثر واقع شوند. می‌توانید در مورد فانتزی های جنسی همسر با او صحبت کرده و تا حد امکان آنها را انجام دهید.

نشانه های به اوج لذت رساندن زنان

برخی از مردان در مورد به اوج لذت رساندن زنان، دچار سردرگمی می‌شوند. برخی از زنان در حین رابطه جنسی از روش ارگاسم دروغین استفاده می‌کنند که همین برای مردان اوضاع را پیچیده تر می‌کند. اما به طور کلی ارگاسم واقعی نشانه هایی دارد که می‌توان با توجه به آنها عملکرد بهتری در رابطه جنسی داشت. برخی از نشانه های تجربه ارگاسم در زنان، شامل موارد زیر می‌شود.

تمایل دوباره برای داشتن رابطه جنسی

تلاش برای لذت بیشتر مرد

حس خوشحالی و سرخوشی بعد از رابطه

صمیمت بیشتر

رسیدگی بیشتر به ظاهر

فواید تجربه ارگاسم برای زنان

فراموش نکنید که به اوج لذت رساندن زنان، تنها به لذت بیشتر در حین رابطه جنسی، محدود نمی‌شود. با تجربه ارگاسم، هورمون هایی در بدن ترشح می‌شوند که فواید زیادی برای سلامت روان و همچنین سلامت جسمانی دارند. برخی از آنها به عنوان فواید رابطه جنسی یاد می‌کنند. اما رابطه جنسی اگر با ارگاسم یا حتی لذت همراه نباشد؛ می‌تواند آسیب زننده هم باشد. اما یک رابطه جنسی خوب باعث کاهش سردردهای میگرنی، کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان، جوانسازی پوست، بازشدن عروق خونی، بهبود خلق و خو، بالارفتن کیفیت خواب و… می‌شود. 

پیامدهای عدم تجربه ارگاسم در رابطه جنسی برای زنان

از طرفی اگر زنان در رابطه جنسی خود ارگاسم را تجربه نکنند؛ احتمالا بعد از مدتی مسائل زیادی را حتی در رابطه عاطفی خود تجربه می‌کنند. گاهی برخی مردان تنها به لذت خود در رابطه فکر کرده و بعد از به ارگاسم رسیدن، رابطه را نیمه کاره رها می‌کنند. در چنین حالتی زنان مجبور به استفاده از روش های دیگری برای رفع نیازهای جنسی خود می‌شوند. اعتیاد به خودارضایی یکی از پیامدهای این موضوع است. از طرفی آنان احساس سرخوردگی و ناامیدی کرده و احتمالا علاقه خود را نسبت به همسر از دست می‌دهند. بروز مشکلاتی در خواب، افسردگی، کاهش ایمنی بدن و تشدید خستگی روزانه برخی از این پیامدها هستند.

سخن پایانی

در مورد به اوج لذت رساندن زنان باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. از طرفی به دلیل مسائل فرهنگی و تربیتی، زنان کمتر در مورد نیازهای جنسی خود صحبت می‌کنند. همین موضوع باعث بروز مشکلات زیادی در میان زوجین می‌شود. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که مردان به همسران خود در این زمینه کمک کرده و با یکدیگر همکاری کنند. از طرفی کمک گرفتن از مشاور جنسی می‌تواند تا حد زیادی به افراد کمک کند. بهتر است افراد علاوه بر استفاده از روش هایی که در بالا گفته شد؛ از یک روانشناس نیز کمک گرفته و با او مشورت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه به اوج لذت رساندن زنان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

باج گیری عاطفی یکی از رفتارهایی است که در بسیاری از روابط دیده می‌شود. باج گیری همانطور که از اسم آن هم مشخص است؛ باعث سواستفاده و حتی روابط یکطرفه می‌شود. در این شرایط یک قربانی با آسیب های متعدد داریم. باج گیر عاطفی معمولا در موضعی برتر و بالاتر نسبت به طرف مقابل رفتار می‌کند. عوامل ایجاد کننده این موضوع ریشه در کودکی و روابط اولیه فرد دارد.

معمولا کسانی که از این روش در روابط خود استفاده می‌کنند؛ چنین رفتاری را انکار کرده و حتی گاهی نقش قربانی را بازی می‌کنند. باج گیری گاهی به صورت خودآگاه و گاهی ناخودآگاه از طرف فرد صورت می‌گیرد. به این معنا که فرد اصلا از رفتارهای مخرب خود در رابطه آگاه نیست. به همین دلیل بهتر است نشانه های باج گیری را شناسایی کرده و از بروز آن در روابط پیشگیری کنیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه روابط عاطفی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: باج گیری عاطفی

باج گیری عاطفی

بهره کشی یا باج گیری عاطفی امروزه در بسیاری از روابط سبب بروز خیانت یا حتی جدایی می‌گردد. معمولا کسانی که از این روش استفاده می‌کنند؛ در حال پنهان کردن نقص های درونی خود هستند. فراموش نکنید که سواستفاده از احساسات دیگران تاثیرات بدی بر سلامت روان و حتی آینده آنان دارد.

این موضوع احتمالا در موقعیت های مختلفی مانند محل کار، خانواده و حتی مدرسه و دانشگاه اتفاق می‌افتد. اما در مورد روابط عاطفی، تاثیرات گسترده تری داشته و باعث بروز مشکلات بیشتری می‌شود. در واقع باج گیری نوعی از استثمار محسوب می‌شود که مانند یک چرخه بی پایان عمل می‌کند. 

انواع مختلف باج گیری عاطفی

باج گیری عاطفی انواع مختلفی داشته و به شکل های مختلفی بروز می‌کند. از طرفی موقعیتی که در آن از باج گیری استفاده می‌شود نیز در این مورد موثر است. برخی از انواع این رفتار، شامل موارد زیر می‌شود.

????تهدید کننده

در باج گیری عاطفی تهدید کننده، همانطور که از اسم آن مشخص است؛ افراد از تهدید کردن دیگران به عنوان اهرم فشار استفاده می‌کنند. فردی که از تهدید برای پیشبرد کارهایش استفاده می‌کند؛ بی مسئولیت بوده و تمام تقصیرات خود را به دوش دیگری می‌اندازد. او قادر به حل مسائل و مشکلات خود نیست و پیامدهای کارهای خود را به عهده نمی‌گیرد. در این شرایط شروع به تهدید دیگران کرده و از آنها استفاده می‌کند.

????تنبیهی

گاهی افراد برای تنبیه طرف مقابل از باج گیری عاطفی استفاده می‌کنند. برای مثال بعد از هر مشکلی از برقراری رابطه جنسی با همسر خود سر باز می‌زنند که حالت تنبیهی داشته و نوعی باج گیری نیز محسوب می‌شود. این مورد در روابط والد فرزندی نیز بسیار دیده می‌شود. برای مثال خانواده ها به فرزند خود می‌گویند که اگر این رفتار را انجام دهی دوستت دارم. در این حالت دوست داشتن افراد نسبت به دیگری مشروط می‌شود.

????وسوسه کننده

گاهی برخی از افراد برای رسیدن به اهداف خود از وعده های وسوسه کننده به دیگران استفاده می‌کنند. اما بعد از رسیدن به خواسته خود، دیگر به فرد اهمیت نداده و یا حتی او را رها می‌کنند. این مورد نیز نوعی باج گیری عاطفی است که در شرایط مختلفی بروز می‌کند.

????سرزنش کننده

در حالت باج گیری عاطفی سرزنش کننده، یک نفر همواره در حال منت گذاشتن بر دیگری است. اما در واقع این موارد وظایف او در رابطه هستند و همه افراد باید آنها را انجام دهند. برای مثال فردی به همسرش می‌گوید که من به خاطر تو به خانواده ات احترام می‌گذارم. در صورتی که احترام گذاشتن به خانواده همسر، یکی از مواردی است که زوجین باید هر دو آن را انجام دهند.

نشانه های باج گیری عاطفی

باج گیری عاطفی از دیگران همواره با نشانه هایی همراه است که با شناسایی آنها می‌توان از رابطه خارج شد و یا از بروز آنها جلوگیری کرد. به طور کلی افرادی که از باج گیری در روابط خود استفاده می‌کنند؛ از شکست متنفرند، اضطراب زیادی را تحمل می‌کنند؛ کنترل گر هستند، خود پسند و مغرور بوده و دلبستگی ناایمن دارند.

از طرفی نمی‌توانند به راحتی احساسات خود را به طرف مقابل نشان دهند. آنها به هیچ عنوان به رفتارهای خود توجه نکرده و همواره در حال ایراد گرفتن از دیگران هستند.

افراد مهرطلب در مقابل باج گیری عاطفی

گروهی که در مقابل چنین افرادی قرار می‌گیرند؛ افراد مهرطلب هستند. همانطور که مشخص است؛ چنین افرادی همواره به دنبال گرفتن محبت از دیگران بوده به همین دلیل در معرض باج گیری عاطفی قرار می‌گیرند. افراد مهرطلب از دعوا و درگیری با دیگران خودداری کرده؛ همواره خود را در هر زمینه ای مقصر می‌داند؛ خشم خود را سرکوب کرده و در نهایت احساس عذاب وجدان زیادی در مقابل اطرافیان دارد. همین موارد او را مستعد سواستفاده می‌کند. 

روش های پیشگیری از باج گیری عاطفی

از آنجایی که باج گیری عاطفی آسیب های زیادی را به رابطه وارد می‌کند؛ به همین دلیل باید نشانه های آن را شناسایی کرده و از بروز آن جلوگیری شود. در این قشمت به توضیح برخی از این روش ها پرداخته ایم.

✅شناسایی نقاط ضعف

وقتی افراد بتوانند نقاط ضعف خود را شناسایی کنند؛ از بروز سواستفاده دیگران از این موضوع جلوگیری می‌شود. افرادی که باج گیری عاطفی می‌کنند؛ دقیقا از این موضوع بهره می‌گیرند. در این حالت آنها دیگر دست آویزی برای سرزنش و استفاده از دیگران ندارند. شناسایی نقاط قوت و ضعف خودمان، کار آسانی نیست؛ اما افراد با خودشناسی و همچنین کمک دیگران می‌توانند این کار را انجام دهند.

✅آموختن نه گفتن

یکی دیگر از راه های جلوگیری از باج گیری عاطفی در رابطه، نه گفتن است. نه گفتن یکی از مهارت های ارتباطی مهم است که افراد باید آن را آموخته و در موارد مختلف از آن استفاده کنند. بهتر است هر زمان که احساس کردید مورد فشار قرار می‌گیرید؛ صریحا مخالفت کنید.

✅کنترل احساسات

در این شرایط احتمالا احساسات مختلفی را تجربه می‌کنید. شاید حتی از اینکه به خواسته های دیگری تن نمی‌دهند؛ دچار عذاب وجدان شوند. اما باید احساسات و هیجانات را کنترل کرده و منطقی فکر کنید. این افراد دقیقا از انتقال احساسات منفی برای استفاده از دیگران استفاده می‌کنند؛ به همین دلیل بهتر است در این مورد اقداماتی انجام دهید.

✅تسلیم نشدن

باید در مواجهه با باج گیری عاطفی زود تسلیم نشوید. شما نیز بر خواسته های خود پافشاری کرده و حتی به صورت دوستانه صحبت کنید. برخی به دلیل ویژگی های شخصیتی خود به راحتی در مقابل خواسته های دیگران کوتاه آمده و هیچ ارزشی برای خود قائل نیستند.

سخن پایانی

فراموش نکنید که پیامدهای ناشی از باج گیری عاطفی احتمالا تا مدت ها باقی مانده و سلامت روان افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این شرایط افراد باید سریعا در این مورد با دیگری صحبت کرده و اگر استفاده از روش های بالا موثر نبود؛ از یک متخصص کمک بگیرند. افرادی که به این رفتار متوسل می‌شوند احتمالا خود دارای مشکلات زیادی در زمینه های رفتاری و حتی روانی هستند. به همین دلیل در ابتدا باید درمان شده و در قدم بعدی برای بهبود رابطه تلاش کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه باج گیری عاطفی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: باج گیری عاطفی

بی اعتمادی به همسر یکی از معضلات در زندگی زوجین است. اما یک پیوند و رابطه عاشقانه به دلیل پیوند بین دو زوج رخ می‌دهد. و یکی از پایه های این رابطه نیز اعتماد است. اعتماد لازمه داشتن یک رابطه خوب است. با اعتماد به هم در موقعیت های مختلف به پیشرفت همسر تان کمک می‌کنید. اعتماد به مرور زمان و با کارهای ساده رخ می‌دهد. شما باید برای کسب این اعتماد کسب تلاش کنید.

اما زمانی که بی اعتمادی به همسر رخ دهد، هرگز نمی‌توان زندگی خوبی را پیش رو داشت. در صورتی که بی اعتمادی وجود داشته باشد؛ ترس جایگزین می‌شود. نظر زوجین نسبت به یکدیگر تغییر می‌کند و شک و شبه جایگزین می‌شود. به مرور زمان زوجین به امتحان یکدیگر می‌پردازند و کم کم از هم فاصله می‌گیرند. به همین دلیل است که اعتماد یکی از پایه های اصلی زندگی مشترک است. اگر نسبت به همسر خود بی اعتماد هستید؛ حتما از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسرتان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید. 

منبع: بی اعتمادی به همسر | 7 روش رفع بی اعتمادی به همسر

بی اعتمادی به همسر

اعتماد یکی از پایه های مهم در زندگی مشترک است. اما دلایل زیادی نیز در بروز بی اعتمادی وجود دارد. بسیاری از افراد به دلیل خیانت و رفتارهای زننده همسر، دیگر نمی‌توانند به او اعتماد کنند. دلیل دیگری نیز وجود دارد که در زندگی های متفاوت، گوناگون است. اما حتما به خاطر داشته باشید که بی اعتمادی به همسر ریشه زندگی را خشک می‌کند و به کل آسیب وارد می‌کند. بی اعتمادی پیامدهای دیگری نیز دارد که گاه جبران ناپذیر است.

به همین دلیل برای رفع بی اعتمادی به همسر باید تلاش کرد. زن و مرد هر دو برای رشد و توسعه زندگی مشترک باید برای رفع بی اعتمادی تلاش کنند. به خود و همسرتان فرصت دیگری دهید و با کمک روانشناس برای بهبودی زندگی کمک بگیرید. در این مقاله روش های رفع بی اعتمادی به همسر را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

دلیل بی اعتمادی به همسر چیست؟

اگر به دنبال رفع بی اعتمادی به همسر هستید؛ در وهله اول باید دلیل آن را بررسی کنید و سپس به دنبال راه درمانی باشید. بی اعتمادی نشات گرفته از دلایل بسیاری است که در این مقاله راجع به آن صحبت کرده ایم.

???? خیانت در روابط قبلی

???? عدم اطلاع از فعالیت های همسر در صورت عدم حضور شما

???? عدم صداقت در زوجین

???? همسر خود خواه و مرموز داشتن

???? پنهان کاری های همسر

???? عدم شناخت دوستان همسر

????  دوستی همسر با افرادی که نمی‌شناسید.

???? عدم صحبت همسر در رابطه با زندگی مشترک

???? دلبری همسر از افراد دیگر

???? خیانت به اعتماد شما در روابط گذشته

???? رفتارهای خارج از عرف

???? رفتارهای پنهانی همسر

???? شکست در روابط قبلی

???? ورود به حریم خصوصی همسر مساوی با اضطراب فراوان اوس

نشانه های بی اعتمادی به همسر

بی اعتمادی به همسر نشانه های متفاوتی دارد که در افراد مختلف یکسان نیست. در این بخش مقاله شما را با نشانه های بی اعتمادی همسر آشنا کرده ایم تا در صورت مشاهده به دنبال راه چاره باشید.

???? همیشه به بدترین ها و اتفاقات منفی فکر می‌کنید. مثلا در صورت عدم پاسخگویی به پیام شما، تصور را بر خیانت می‌گذارید.

???? خیلی بی مورد و با شدت بالا حسادت می‌کنید.

???? در صورت بی اعتمادی به همسر دائم در حال چک کردن گوشی همراه او خواهید بود.

???? همیشه در حال امتحان همسر خود هستید.

???? در رابطه با هر اتفاق خیال پردازی می‌کنید.

???? بی اجازه به حریم خصوصی او سرک می‌کشید.

روش های رفع بی اعتمادی به همسر

بی اعتمادی به همسر عواقب و پیامدهای دشواری دارد. در این صورت پیشنهاد می‌شود که حتما از روش های زیر کمک بگیرید تا بی اعتمادی به همسر از بین برود و زندگی شما با مشکل روبرو نشود. این بخش مقاله را به روش های رفع بی اعتمادی به همسر اختصاص داده ایم.

???? قبل از ورود به رابطه، از افکار خود مطمئن شوید

برای جلوگیری از بی اعتمادی به همسر، همیشه باید قبل از رابطه از افکار و احساسات خود مطمئن شوید. اگر مطمئن شدید که به طور کامل می‌توانید به همسر خود اطمینان کنید؛ و با کارهای کوچک اعتماد شما را جلب کرده است؛ اقدام به ازدواج کنید. زمانی که شواهد و احساسات شما نشان از بی اعتمادی به همسر است؛ تن به ازدواج ندهید.

برای ازدواج باید به شیوه کاملا منطقی برخورد کنید. تمامی جوانب را بسنجید و سپس ازدواج کنید. زیرا اعتماد پایه اساسی زندگی مشترک است. و بی اعتمادی به همسر زندگی مشترک را به طور کل مختل می‌کند.

???? بدون پنهان کاری با یکدیگر صحبت کنید

برای رفع بی اعتمادی به همسر حتما باید پنهان کاری را کنار بگذارید و در کمال آرامش با یکدیگر صحبت کنید. با همسر خود ارتباط بگیرید، مکالمه داشته باشید و در صورت نیاز از روانشناس کمک بگیرید. ارتباط زوجین و بی اطلاعی از فعالیت ها زمانی که وجود نداشته باشد؛ همراه با بی اعتمادی بروز خواهد کرد.

???? زندگی روزمره را برای یکدیگر شرح دهید

اینکه زوجین از فعالیت های روزانه هم خبر داشته باشند؛ به رفع بی اعتمادی به همسر کمک می‌کند. در رابطه با کارهایی که در طول روز انجام داده اید با یکدیگر صحبت کنید. اتفاقات روزانه را شرح دهید تا همسر شما نسبت به فعالیت های شما آگاه باشد و حس‌اعتماد در او شکوفا شود.

???? رازهای خود را مخفی نکنید

برای رفع بی اعتمادی به همسر باید رازهای خود را مخفی نکنید. زمانی که زوجین رازهای یکدیگر را فاش می‌کنند، بهم نزدیک تر می‌شوند و پیوند قوی تری بین آنها ایجاد خواهد شد.

???? ابراز علاقه را فراموش نکنید

یکی از روش های رفع بی اعتمادی به همسر، ابراز علاقه است. بروز محبت و علاقه همیشه به شما کمک خواهد کرد که حس تعلق و دوست داشته شدن را درک کنید. که این حس اعتماد را در شما زنده می‌کند.

⚪ همسرتان را به دوستان خود معرفی کنید

برای رفع بی اعتمادی به همسر، همسرتان را به دوستان خود معرفی کنید. این رفتار احساس وابستگی و تعلق را در همسر شکوفا می‌کند. و به مرور زمان بی اعتمادی او نسبت به دوستان از بین می‌رود.

???? وقایع را از دید همسر ببینید

جهت رفع بی اعتمادی به همسر، وقایع را از دید او ببینید. منطقی رفتار کنید و زمانی که سر موضوعات مختلف همسر شما عصبانی می‌شود؛ از دید او نیز بنگرید. در این شرایط او را بهتر درک خواهید کرد.

کلام آخر

همانطور که گفته شد، بی اعتمادی به همسر پیامدهای ناگواری را به همراه دارد. به همین جهت پیشنهاد می‌شود که حتما به دنبال رفع این بی اعتمادی باشید. در صورتی که با کمک نکات این مقاله موفق نشدید؛ حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسرتان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: بی اعتمادی به همسر | 7 روش رفع بی اعتمادی به همسر

دست خوردن نوزاد و کودک یک امر طبیعی است. اما معمولا این سوال برای والدین پیش می‌آید که خوردن دست توسط نوزاد و کودک به چه دلیلی اتفاق می‌افتد؟ مکیدن انگشتان و دست توسط کودکان بسیار رایج است. اما اینکه چه مواقعی باید مداخله کنیم و به پزشک مراجعه کنیم مهم است. عده‌ای از کودکان پس از مدتی به مرور این عادت را ترک می‌کنند؛ اما برخی دیگر به مدت بسیار طولانی این رفتار را انجام می‌دهند. دست خوردن نوزاد و کودک یک رفتار است، که با کمک روانشناس و پزشک می‌توانید این امر را ترک دهید. اما این کار برای تسلی، آرامش و کاهش استرس کودک انجام می‌شود.

کودک انگشت های خود را داخل دهان فرو می‌برد؛ آنها را میک می‌زند تا به آرامش برسد. و برای والدین نیز این رفتار بسیار سخت است تا كودك را ترک دهند. اما روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید به فرزندان خود آموزش دهید تا این رفتار را ترک کند. به طور خودسر و خودآگاه کودکان بیشتر از سن ۲ تا ۴ سالگی دست خوردن را متوقف می‌کنند. به همین دلیل بهتر است که تا ۴ سالگی به کودک فرصت دهید تا عادت خودش را به مرور زمان ترک کند. در این راه حتما کودک را مورد تشویق و حمایت قرار دهید. جهت اطلاع از روش‌های متوقف کردن دست خوردن نوزاد و کودک نیز از روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: دست خوردن نوزاد | 4 روش مقابله با دست خوردن نوزاد

دست خوردن نوزاد

معمولا این سوال برای والدین پیش می‌آید که دست خوردن نوزاد و کودک به چه دلیلی اتفاق می‌افتد؟ آیا این رفتار طبیعی است؟ و نشان از بیماری یا اختلال در کودک نیست؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که دست‌خوردن نوزاد و کودک یک امر طبیعی است و نشان از اختلال نیست. اين رفتار معمولا تا ۴ سالگی از بین می‌رود. اما مکیدن انگشت نوزاد سه ماهه نیز رایج‌تر است.

دست خوردن نوزاد و کودک به دلیل کسب آرامش و کاهش استرس است. زمانی که در خانه بحث، دعوا، سر و صدا اتفاق بیفتد؛ کودک انگشتان دست خود را میک می‌زند. به همین دلیل دست خوردن نوزاد سه ماهه بسیار عادی است. و بعد از مدتی به صورت خود به خود متوقف می‌شود. اما با این وجودY اگر پس از ۴ سالگی متوجه شدید که فرزند شما همچنان در حال دست خوردن می‌باشد، حتما از یک روانشناس و پزشک راهنمایی بگیرید. در این مقاله تمامی جوانب دست خوردن نوزاد را بررسی کرده ايم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

دست خوردن نوزاد نشان از چیست؟

همانطور که گفته شد؛ دست خوردن نوزاد یک امر طبیعی و عادی است. که معمولا نشان از گرسنگی نوزاد است و مادران این نشانه را به عنوان آمادگی برای غذا خوردن نوزاد به حساب می‌آورند. همچنین نوزادان با خوردن دست به نوعی به شناسایی اندام‌های بدن خود می‌پردازند. دست خوردن نوزاد معمولا در سه ماهگی بسیار رایج است؛ و از ۲ تا ۴ سالگی پایان می‌یابد. که یکی از نشانه ‌های این رفتار رسیدن به آرامش، تسکین درد و کاهش استرس می‌باشد.

در کودکان و نوزادان نوپا این کار به دلیل نیاز به امنیت، بی‌قراری و یا اضطراب به کار می‌رود. حتی برخی از کودکان این رفتار را برای رفع خواب آلودگی و گرسنگی انجام می‌دهند. به همین دلیل است که می‌گوییم دست خوردن نوزاد نباید امری نگران کننده تلقی شود. و همانطور که گفته شد اصلی‌ ترین دلیل این رفتار کاهش استرس گرسنگی و خواب آلودگی می‌باشد.

روش‌های مقابله با دست خوردن نوزاد چيست؟

معمولا دست خوردن نوزاد و کودک برای والدین یک کار بسیار عجیب و غریب می‌باشد. كه قصد دارند تا با روش‌ های مختلف این رفتار را متوقف کنند. و متوقف کردن چنین رفتار و عادتی نیازمند مداخله والدین است. در این بخش مقاله راجع به روش‌ های مقابله با دست‌خوردن نوزاد صحبت کرده ايم.

???? از روش‌ های غیر مستقیم استفاده کنید

یکی از روش‌ های مقابله با دست خوردن نوزاد، آموزش غیر مستقیم است. در این روش والدین باید از فیلم‌ های عروسکی. کارتون، برنامه ‌های تلویزیونی محبوب یا کتاب‌ های مخصوص برای آموزش غیر مستقیم استفاده کنند. در این روش نوزاد با تماشای برنامه ‌ها یا رفتار های بازی با والدین می‌توانند از مکیدن دستان خودداری کنند.

???? به الگوی مکیدن کودک دقت کنید

از دیگر روش ‌های مقابله با دست خوردن نوزاد، توجه به الگوی مکیدن است. در این شرایط والدین باید دقت کنند که نوزادشان در چه شرایطی شروع به دست‌خوردن می‌کند. آیا قبل از خواب چنین رفتاری انجام می‌دهد؟ یا هنگامی که گرسنه است؟ دلایل بسیار زیادی وجود دارد برای این کار که والدین باید با دقت به آنها توجه کنند، و قبل از اینکه کودک و نوزاد شروع به مکیدن انگشت کنند؛ والد با توجه به روش ‌های متفاوت از آن جلوگیری کند.

???? استفاده از محافظ انگشت

استفاده از محافظ انگشت، از دیگر روش‌ های مقابله با دست خوردن نوزاد است. در اين روش ‌ها می‌توانیم از انواع گارد ها و ابزار های محافظ برای جلوگیری از دستخوردن نوزاد استفاده کنید. این محافظ‌ ها پلاستیک سخت و برخی شبیه به دستکش هستند. اما برای استفاده از چنین روش‌ هایی بهتر است که با پزشک اطفال یا متخصصین مشورت کنید.

???? مشورت با پزشک

برای مقابله با دست خوردن نوزاد، بهتر است که از روش مشورت با پزشک استفاده کنید. در این شرایط بايد با پزشک و دندانپزشک صحبت کنید؛ و از آنها کمک بگیرید. پزشکان از طریق صحبت و زیان‌ های دست خوردن نوزاد شاید بتوانند که نوزاد و کودک را به ترک عادت دهند.

عوارض دست خوردن نوزاد

همانطور که گفته شد، دست خوردن نوزاد یک امر طبیعی و غریزی می‌باشد. که در سن ۲ تا ۴ سالگی پایان می‌یابد. اما زمانی که انگشت مکیدن با شدت و برای طولانی مدت انجام شود؛ آسیب‌ های بسیار زیادی بر فک و دندان کودک می‌گذارد. در این بخش مقاله به مهم‌ ترین عوارض دست خوردن نوزاد اشاره کرده ‌ایم.

???? تغيير شكل دندان ها

???? تغيير شكل فك

????قرارگیری در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها

???? اوربايت دندان

کلام آخر

همانطور که در تمامی بخش ‌های مقاله گفته شد؛ دست خوردن نوزاد یک امر طبیعی، ذاتی و غریزی می‌باشد. که معمواً خود به خود از بین می‌رود. اما برخی از کودکان تا سنین بعد از ۴ سالگی نیز همچنان به مکیدن دستان ادامه می‌دهند. در این شرایط والدین بايد وارد کار شوند و خوردن دست را از یک عادت به فراموشی تبدیل کنند. که حتما باید برای درک عادت از روانشناس کودک راهنمایی بگیرند. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

همسر مسئولیت پذیر در زندگی مشترک می‌تواند باعث موفقیت و پیشرفت دو طرف شود. به طور کلی ویژگی مسئولیت پذیری یکی از ملزومات شروع و همچنین ادامه زندگی مشترک است که دو طرف باید آن را دارا باشند. در برخی موارد وقتی تنها یکی از طرفین مسئولیت کارها و مدیریت اوضاع را به دست می‌گیرد؛ طرف دیگر کاملا خود را از قید و بند کارها رها می‌کند. اما این شرایط به زودی باعث بروز مشکلات زیادی می‌شود. به همین دلیل زوجین باید در موارد مختلف با یکدیگر همکاری کرده و تمام وظایف و کارها را به عهده یک نفر نگذراند. از طرفی روحیه مسئولیت پذیری در جوانب دیگر زندگی نیز موثر است؛ به همین منظور افراد باید آن را درون خود تقویت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسر مسئولیت پذیر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: همسر مسئولیت پذیر | برخورد با همسر بی مسئولیت

همسر مسئولیت پذیر

همسر مسئولیت پذیر در پیشبرد امور خانواده و همچنین اوضاع، بسیار موثر است. گاهی فرد نه تنها به حل مشکلات کمک نکرده؛ بلکه آنها را پیچیده تر نیز می‌کند. از طرفی افراد در زندگی مشترک، علاوه بر وظایفی که در رابطه با همسر خود دارند؛ در مورد دیگران و همچنین زندگی اجتماعی خود نیز باید مسئولیت پذیر باشند. این مورد حتی معیار خوبی برای انتخاب همسر نیز هست. به همین دلیل افراد باید در زمان ازدواج به آن توجه داشته باشند.

فراموش نکنید که در زندگی مشترک، مسئولیت های افراد دوچندان شده و باید به مسائل بیشتری رسیدگی کنند. در این شرایط روحیه همدلی و کمک کردن به یکدیگر نیز بسیار مهم است. 

ویژگی های همسر مسئولیت پذیر

مسئولیت پذیری یک صفت کلی است که طیف وسیعی از رفتارها را در برمی‌گیرد. اما گاهی نشانه های همسر مسئولیت پذیر، بسیار بارز است و به راحتی می‌توان تاثیر آنها را در زندگی مشترک مشاهده کرد. اگر همسر شما نیز چنین رفتارهایی را در رابطه زناشویی انجام می‌دهد؛ می‌توانید از مسئولیت پذیری او اطمینان حاصل کرده و به او اعتماد کنید.

????مدیریت شرایط

همسر مسئولیت پذیر، توانایی بالایی در مدیریت شرایط و اوضاع دارد. او نه تنها در مورد مسائل مالی اعضای خانواده را حمایت می‌کند؛ بلکه در شرایط بحرانی نیز می‌تواند مشکلات را حل کرده و به اعضا کمک کند. چنین فردی همواره در شرایط مختلف فعال بوده و وظایف را به گردن شخص دیگری نمی‌اندازد. به برقراری نظم و انضباط کمک کرده و شرایط را به حالت قبل برمی‌گرداند.

????برقراری تعادل میان کار و زندگی شخصی

برقراری تعادل میان کار و تفریح نیز، یکی دیگر از ویژگی های همسر مسئولیت پذیر است. برخی تصور می‌کنند که کارکردن افراطی و بیش و از حد تنها به معنای مسئولیت پذیری و اهمیت دادن به خانواده است. اما اعضای خانواده به استراحت و تفر یح نیز نیاز دارند. افراد هوشمند به اندازه کافی کار کرده و در صورت لزوم زمانی را نیز به فعالیت های دیگر اختصاص می‌دهند. برای مثال برخی از همسران تمام وقت خود را بیرون از خانه گذرانده و هیچ اهمیتی به خانواده خود نمی‌دهند؛ از طرفی اینکار را فداکاری برای خانواده می‌دانند.

????کمک به همسر

یکی دیگر از ویژگی های همیر مسئولیت پذیر، کمک کردن به همسر است. برخی از افرادی که بیرون از منزل کار می‌کنند؛ دیگر اهمیتی به کارهای خانه نداده و آن را وظیفه دیگری می‌دانند. اما یک فرد مسئولیت پذیر، به این شکل رفتار نکرده و همواره در هر کاری مشارکت می‌کند. کمک کردن به همسر در امور مختلف به هیچ عنوان نشانه ضعف نبوده بلکه کاملا به معنای تعهد و سیاست مندی همسر است.

????برخورداری از سلامت روانی

افراد مسئولیت پذیر معمولا از سلامت روانی برخوردار هستند. چنین افرادی به این ویژگی در خود و همسر خود اهمیت داده و حتی در این مورد بسیار حساس هستند. همسر مسئولیت پذیر از مهارت های مختلفی در زندگی مشترک برخوردار بوده و می‌تواند به طور موثری واکنش نشان دهد. به طور کلی سلامت روان با ویژگی های شخصیتی مختلف مثل سلامت روان ارتباط داشته و بر روی یکدیگر تاثیر دارند.

پیامدهای مثبت همسر مسئولیت پذیر

قطعا داشتن همسر مسئولیت پذیر در زندگی مشترک باعث بهتر شدن شرایط و همچنین تحمل سختی کمتری می‌شود. افراد می‌توانند راحت تر به یکدیگر اعتماد کرده و زندگی را پیش ببرند. مسئولیت پذیری آثار فراوانی داشته و از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری می‌کند. این ویژگی موجب استحکام رابطه و همچنین آرامش در زندگی مشترک شده و زوجین را برای تلاش بیشتر و همدلی ترغیب می‌کند. وقتی افراد شاهد رفتارهای مناسب در همسر خود هستند؛ بیشتر از قبل با او احساس صمیمیت کرده و حتی احترام میان آنها نیز افزایش می‌یابد.

علت بی مسئولیتی برخی از همسران

از طرفی دیگر امروزه شاهد برخی از رفتارهای غیرمسئولانه در همسران هستیم. چنین افرادی نه تنها خود از عزت نفس کافی برخوردار نیستند؛ بلکه باعث بروز آسیب های روانی در همسر خود نیز می‌شوند. بی مسئولیتی به دلایل مختلفی در افراد بروز می‌کند که بخش زیادی از آن وابسته به تربیت و عوامل خانوادگی قبل از ازدواج است. حتی بعد از ازدواج نیز اگر افراد شاهد رفتارهای نامناسب در همسر خود باشند؛ تا حدی تلاش کرده و بعد از مدتی آنها نیز تحت تاثیر همسر خود قرار می‌گیرند. ویژگی های شخصیتی افراد نیز در شکل گیری این رفتارها بسیار موثر هستند. برای آشنایی با نشانه های افراد دمدمی مزاج کلیک کنید.

نحوه برخورد با همسر بی مسئولیت

بسیاری از افراد در نحوه برخورد با همسر بی مسئولیت خود، دچار مشکلاتی هستند. این رفتارها بسیار آزاردهنده بوده و حتی گاهی منجر به جدایی و خیانت می‌شود. افراد باید در قدم اول علت این رفتارها را شناسایی کرده و در مرحله بعد در این زمینه اقدام کنند.

????بالغانه رفتار کردن

بهتر است با همسر بی مسئولیت خود مانند یک یچه رفتار نکنید. برخی از افراد در چنین شرایطی نقش والد را به عهده گرفته و اختیار همه امور را از همسر خود می‌گیرند. در چنین شرایطی رفتارهای او شدید تر شده و بدتر از قبل عمل می‌کند. اگر همسرتان شروع به شکایت در مورد موضوعی می‌کند؛ سریعا کارهای او را انجام ندهید. بلکه به او نحوه برخورد موثر را آموخته و یا دلداری بدهید.

????همسر مسئولیت پذیر | آینده نگری و فکر کردن به عواقب کارها

در صورت داشتن همسری بی مسئولیت، بهتر است آینده نگری کرده و عواقب رفتارها و کارها را نیز در نظر بگیرید. در این شرایط احتمالا وظایف بیشتری به عهده شما خواهد بود؛ به همین دلیل باید سنجیده و محتاطانه تر عمل کنید. اگر می‌خواهید کاری را انجام دهید بهتر است به عواقب آن نیز فکر کنید.

????تمرکز بر توانایی ها

به جای تمرکز کردن  بر نقاط ضعف همسر بی مسئولیت بهتر است بر توانایی های او تاکید کرده و او را با این روش تشویق کنید. گاهی برخی افراد در این شرایط تنها همسر را سرزنش کرده و حتی از توهین و تحقیر استفاده می‌کنند. اما با اینکار او نه تنها از رفتارهایش تغییری ایجاد نمی‌کند؛ بلکه شاید دست به لجبازی نیز بزند.

????همسر مسئولیت پذیر | تقسیم وظایف

یکی دیگراز راهکارهای موثر برای برخورد با همسر بی مسئولیت، تقسیم وظایف است. بهتر است به او نیز کارهایی را واگذار کرده و به طور کلی او را از انجام امور سلب نکنید. تقسیم وظایف نه تنها فشار را بر اعضای دیگر کاهش می‌دهد بلکه باعث تقویت مسئولیت پذیری نیز در افراد می‌شود.

????کمک گرفتن از روانشناس

مسولیت پذیری یکی از ویژگی های اخلاقی است که تا حدی می‌توان تقویت کرد. اینکار با کمک یک روانشناس امکانپذیر است. بهتر است در این زمینه، هر دو نفر از یک متخصص کمک گرفته و با یکدیگر همکاری کنند. تلاش های همسر و همچنین پایبندی به راهکارهایی که مشاور ارائه می‌دهد؛ تاحد زیادی در این مورد موثر هستند.

سخن پایانی

وجود همسر مسئولیت پذیر در رابطه زناشویی بسیار اهمیت دارد. از طرفی دیگر همسر بی مسئولیت می‌تواند باعث بروز مشکلات زیادی در رابطه زناشویی شود. به همین دلیل بهتر است علت بروز این رفتارها شناسایی کرده و از بروز آنها جلوگیری کنید. به طور کلی همراهی و همدلی زوجین با یکدیگر در این مورد بسیار موثر واقع می‌شود. از طرفی گاهی این مورد موثر نبوده و بهتر است افراد از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرند. روانشناس در این زمینه به افراد کمک می‌کند تا جوانب مختلف را در نظر گرفته و بهتر تصمیم گیری کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسر مسئولیت پذیر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: همسر مسئولیت پذیر | برخورد با همسر بی مسئولیت